forma w

[...] widzę nic dobrego w sypaniu cukru do posiłku tak samo takie odstępstwa raz na tydzień raz na tydzień dżem raz na tydzień pizza raz na tydzień golonka z piwem raz na tydzień mcdonald raz na tydzień lody raz na tydzień ... bo przecież nic się nie stanie a później zdziwienie że forma w lesie %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-06-16 08:53:59

mowil ze żone ma to forma w lesie

Aktualnie off od 2 miesiecy kontuzje: bark (rotatory), i plecy (nikt nie wie co to) c*** mnie strzela, a forma w listopadzie była bdb jak na moje ambicje no i c*** a dlaczego pytasz?

super to wygląda gdzieś pisałeś że forma w lesie --> na debiuty byś mógł iść.

nom ,a było juz 92 kg :/ forma w miare, jak na moje mozliwosci i sprzęt :P staram sie wroci do formy w czasie zima/wiosna

e tam, po co komu forma, w końcu trzeba mieć do czego dążyć. xD pod okiem trenera personalnego %-) Sajra, ja gdzieś przeczytałem poradę Przemka, nie pamietam gdzie, ale jak Cie ssie na słodkie to kakao sobie zrób ze słodzikiem. Ja na robie sobie zwykle w pojemniku od blendera cirka 500 - 600 ml 3 - 4 łyżki kakao (decomoreno czy coś ) i nak***iam 5 [...]

KLING :) a dzieki, no z forma w wl bylo w porzadku, zrobilem to co sobie zalozylem. Lecz oczywiscie nie mam zamiaru na tym poprzestac, i od wrzesnia wnzawiam trening WL, i kto wie moze na MP zdarze sie przygotowac. Pozdrawiam, zdrowia

Chłopaki forma w sam raz na lato No a gdzie Ci trochę tłuściejsi się pochowali

Nie peptydy wydaje mi się zbędne. Generalnie chcę aby forma w tym roku była bardziej docięta niż w zeszłym na: propie / masterze / winie.

Przepis majstersztyk nareszcie jakaś forma w której płatki owsiane mogę jeść bez katowania siebie.

Andrew ja tez myslałem o swoim wieku. Chaczyk nie zmiote bo z formą w lesie troche jestem od kilki dni Cine nie jade jednak do kołolbrzegu ,plany sie zmieniły.

27.05.2016 1.WYC.HANTLI NA BARKI SIEDZĄC+LEKKIE WL 20x10..........................................................50-70x8-3 27,5x10 35x8 40x6 45x6 50x6 2.WYC.SZTANGI NA BARKI STOJĄC ZZA GŁOWY 40x8/2 50x8/2 3.BIC I TRIC 4 serie po 15-12 repów 4.4-ki i 2-ki na maszynie 4 serie po 12 ostatnio nie zrobiłem paru wpisów ze względu na gonitwę w życiu. [...]

tak evan beznadziejna forma w ogole nie wiadomo czego on wygral.. ruhl powinien wygrac ale go sponsoruje ultimate a nie universal niestety:(

[...] trening i 4 tygodnie na propie solo + dam clen w 2,3 i 4 tygodniu i dalej oczywiście kreatyna %-) odświeżę za 8 tygodni napisze jak idzie. jak będzie dobrze to dam foty. trzeba odrobić sporo. ogólnie to brak nabicia,brak kraty, brak okablowania, forma w p***zie na chwilę obecną :-}%-)%-)%-) Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-10-27 17:31:37

Spoko forma w 2014. Do podobnego BF'a teraz dążysz? Zmieniony przez - tibes w dniu 2017-04-21 12:19:17

Witam, we wtorek odbył się trening klatki: 1. Wyciskanie sztangi płaska 4x5 - ostatnia 75kg sam na 2 razy 3 z pomoca, wczesniej 3 serie 72,5 w ostatniej 4 powtorzenia sam, raz z pomoca, wiec widoczny progres. 2. Wyciskanie hantli skosk górny 4x8-12; wszystkie 22,5kg hantlami 3. Rozpiętki na bramie 4x12-15 4. Wyciskanie hantli wąsko leżać na skosie [...]

Trzeba przyznać że na chwilę obecną Andrzej jest w super formie. Z tego co wiem cała czwórka szykuje się do Mistrzostw Polski i na dzień dzisiejszy R.Kiesz i Tomek są jednak w tyle z formą, w porównaniu do Andrzeja. R. Słodkiewicza nie widziałem dokładnie bo chodził cały czas w koszulce, chyba że Michail masz jakieś zdjęcia jak pojechałem? Zdjął [...]

no i w koncu sobota. chwila prawdy...dawaj Alistair! Hendricks super forma w porownaniu z poprzednimi walkami,ale mam nadzieje ze Matt da rade! Pettis? WAR!!!!! Aska moze miec ciezko,ale powodzenia!

[...] ruch bioder, szybkie zmiany kierunku itd. Konkretne przykłady: irimi-nage ura(aikikai - wejście biodrem w fazie rzutu), katete-tori kokyu-nage - nie wiem jak nazywa się taka forma w każdym razie - Kobayashi z krokiem ayumi-ashi, aikikai: z tenkanem. Pewnie jest więcej różnic - tyle kojarzę. W combat aikido jest natomist b. dużo technik irimi [...]

[...] są naprawdę ważne. Jestem z tego bardzo dumny, gdy widzę te wszystkie fantastyczne wyniki, które widzimy w jego wykonaniu. Kilka osób stwierdziło już, że jest to najlepsza forma, w jakiej kiedykolwiek był. To są ludzie, którzy są mu najbliżsi we wszystkich obozach. Owen Roddy (trener stójki) właśnie to powiedział. John Kavanagh niedawno to [...]